MODALIDAD

FICHA TÉCNICA

CP9 - A.D. GRANADA INTEGRA

KM

 

ALTITUD

 

DESNIVEL +

 

DESNIVEL -

 

HORA DE CIERRE

 

CONTROL RETIRADA

 

PRÓXIMO AVITUALLAMIENTO

 

DESNIVEL + TRAMO

 

DESNIVEL - TRAMO

88,8km

 

2129m

 

5164m

 

3757m

 

22:00

 

SI

 

 4,4km

 

875m

 

10m

 

LÍQUIDO

 

 AGUA - ISOTÓNICA - COLA

 

FRUTA

 

SANDÍA - NARANJA - PLÁTANO

 

DULCE

 

MEMBRILLO - GALLETAS - GOLOSINAS - SANDWICH NOCILLA

 

SALADO

 

FRUTOS SECOS - GALLETAS SALADAS - SANDWICH JAMÓN YORK Y QUESO -  PASTA

Cantina Cetursa, Pradollano.

El lugar del Avituallamiento está a 100 metros de la Meta. 

 PLAN EVACUACIÓN RETIRADOS 

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Eventos:     Ultra Sierra Nevada          Riaño Trail Run          Sherry Maratón        

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